Medicina

Cursos de Medicina, informações sobre Medicina grátis

Você está em: Cursos » Medicina » Nutrientes para grávidas e não-grávidas

Nutrientes para grávidas e não-grávidas

Durante a gravidez, as mulheres necessitam de mais calorias e nutrientes para garantir o bom desenvolvimento do feto. A dieta ou suplementação podem suprir a demanda extra de nutrientes. Isso não significa, no entanto, que se pode comer o dobro da quantidade de alimentos ingerida normalmente, acreditando estar comendo por dois. Veja na tabela as recomendações diárias dos nutrientes essenciais para mulheres grávidas e não-grávidas, com idades entre 19 e 45 anos.


NUTRIENTE - NÃO GRÁVIDAS
Proteína - 45g
Vitamina A - 600mg
Vitamina B1 - 0,8mg
Vitamina B2 - 1,1mg
Niacina - 13mg
Vitamina B6 - 1,2 mg
Vitamina B12 - 1,5mcg
Folato (Ácido Fólico) - 200mcg
Vitamina C - 40mg
Cálcio - 700mg
Ferro - 14,8 mg
Magnésio - 270mg
Selênio - 60mcg
Zinco - 7,0 mg


NUTRIENTE - GRÁVIDAS
Proteína - 51g
Vitamina A - 700mg
Vitamina B1 - 0,9mg
Vitamina B2 - 1,4mg
Niacina - 13mg
Vitamina B6 - 1,2 mg
Vitamina B12 - 1,5mcg
Folato (Ácido Fólico) - 300mcg
Vitamina C - 50mg
Cálcio - 700mg
Ferro - 14,8 mg
Magnésio - 270mg
Selênio - 60mcg
Zinco - 7,0 mg


FONTE: Portal Nacional da Saúde - Unimed

Últimos Cursos

Consultas sobre classificação fiscal
A Secretaria da Receita Federal possibilita a consulta sobre o enquadramento correto dos produtos na NCM. Essa consulta deve ser formulada por escrito, podendo ser solicitada pelo exportador, importador, entidade representativa de categoria econômica ou profissional, ou pelo órgão da administração pública. A consulta deve ser dirigida à SRRF – Superintendência Regional...

Mercado Interno X Mercado Externo
Um grande número de empresas brasileiras atua somente no mercado interno, e não exportam por comodidade ou por acharem que a rentabilidade oferecida pelo mercado doméstico é satisfatória, ou ainda por medo de enfrentar a concorrência internacional. A questão é que, atualmente, com o mundo globalizado, com a interligação entre os...

Profissionais de Sistemas de Informação
Abaixo é possível verificar uma lista de profissionais e suas funções na área de Sistemas de Informação. Gerente de Informática: A função do Gerente de Informática é gerenciar de forma integrada os diferentes recursos informacionais da empresa (equipamentos, serviços e pessoas) dentro de uma visão estratégica. Criar produtos e serviços de...

Marca
Os produtos e suas marcas exercem forte poder de sedução sobre as pessoas. Uma marca de grife, é uma auto-afirmação que ela proporciona ao consumidor. As pessoas estabelecem relacionamentos com a marca. Expressão de status, prestígio é uma ação simbólica representada por uma marca, pois muitos consumidores realizam seus desejos através destas. Ex:...

Matriz BCG (Boston Consulting Groupo)
Matriz BCG (Boston Consulting Groupo) – Para Kotler (2000, p. 90,91) “O Boston Consulting Group (BCG), líder em consultoria de gestão , desenvolveu e popularizou a matriz de crescimento/participação matriz (BCG). É dividida em quatro células iguais, cada uma indicando um tipo diferente de negócio: A - Pontos de interrogação:são negócios que...

Hierarquia do Produto
Conforme Kotler (2000, p. 417 e 418) “São sete os níveis de hierarquia. Família de Necessidade: a necessiadade central que sustenta a existência de uma família de produto. Ex: segurança. Família de Produtos: Todas as classes de produtos que podem satisfazer uma necessidade central com razoável eficácia. Ex: poupança e renda. Classe...